Psychologies - n°408 Avril 2020
Mes relations
L'enfer, c'est les autres, disait Sartre. Mieux vaut savoir se protéger des voleurs d'entrain et d'optimisme. Pour mieux se rapprocher de ceux et celles qui boostent notre motivation.
Comment faire le ménage dans nos relations ?
FOCUS Percevoir l'énergie des autres
Ne dit-on pas souvent que "le courant passe" avec telle personne ou, au contraire, que nous "ne sentons pas du tout" telle autre ? Comment percevoir l'énergie qui émane de ceux que nous rencontrons ?
Il suffit de retrouver notre âme d'enfant et de nous fier à notre intuition, ou plutôt à nos sensations corporelles.
C'est parce que nous avons développé des mécanismes de défense, des croyances limitantes et des peurs inhibitrices, bref parce que nous nous fions à nos raisonnements d'adulte, que nous passons à côté d'informations essentielles.
Cessons le raisonnement : résonnons de l'intérieur ! Quand nous sommes en présence d'un autre, soyons vraiment présent... à nous-même.
Tâchons de repérer ces signaux physiques qui se manifestent : un frisson, un fourmillement, un air frais qui nous envahit, une sensation de force, des picotements.
Ces signaux sont à la fois communs à tous les individus et personnels. La perception de l'énergie se travaille : plus nous serons attentifs, plus vite nous serons capables de déceler ce qui se dégage de l'autre.
Il en va de même pour les lieux, dont nous pouvons aussi "tester" le niveau énergétique.
La visualisation
Les liens négatifs coupés.
Si vous ressentez de l'anxiété, du stress, de la peur ou de l'inconfort quand vous êtes en présence d'une personne (ou quand vous pensez à elle), interrogez les liens qui vous unissent.
Parfois, il vous faudra les couper pour vous permettre de vivre sereinement vos relations avec les autres et avec vous-même, en trouvant un nouvel équilibre.
Asseyez-vous au calme et respirez profondément.
Visualisez des cordes autour de vous, chacune vous reliant à cette personne. L'épaisseur de la corde peut être adaptée selon l'intensité de l'attachement ressenti.
Imaginez-vous en train de couper chacune des cordes avec l'outil de votre choix (ciseaux, hache, épée...) et maintenez la visualisation jusqu'à ce que toutes les cordes aient été sectionnées.
Continuez à respirer profondément et connectez-vous à vos différentes sensations.
Certaines personnes plombent notre énergie, alors que d'autres nous font nous sentir pleinement vivant !
En pratique
Je choisis les cinq "bons" proches.
Parmi vos proches, certaines personnes, sans être toxiques, plombent votre énergie.
Mais d'autres vous font vous sentir pleinement vivant.
Comment faire le tri ? Réfléchissez aux valeurs qui sont importantes pour vous : quels sont vos besoins ?
Cela peut être le partage, le libre arbitre, la reconnaissance... Puis, classez vos proches selon qu'ils contribuent un peu, beaucoup ou pas du tout à la satisfaction de chacun de ces besoins.
Et choisissez de nourrir les cinq relations qui vous revitalisent le plus.
Donnez-leur davantage : du temps, de l'écoute, un coup de main, du réconfort, de la tendresse, une présence....
Le conseil Lithothérapie
Des pierres à porter et à emporter partout.
La lithothérapie est basée sur l'influence des minéraux sur notre corps physique et psychique.
Les pierres nous aideraient à équilibrer nos énergies et à nous protéger contre celles qui pourraient être négatives.
La labradorite agirait comme un bouclier et absorberait les mauvaises énergies dirigées vers vous avant de les dissoudre.
Très jolie, portez-la autour du cou.
Le quartz rose apaiserait pendant la nuit et protégerait contre les énergies négatives. Mettez-le sous votre oreiller.
La tourmaline noire est utilisée pour neutraliser les radiations électromagnétiques émises par les ordinateurs, le WIFI et autres appareils électriques. Posez cette pierre dans les pièces où l'activité électrique est la plus forte.
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